ホリスティック栄養学を通じて健康寿命の延伸に貢献
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コラム
過敏性腸症候群 ～ストレスとの関係～
過度の運動で、腸の損傷リスク
野菜や果物を1日5皿以上食べて、ストレス軽減
カフェインをやめて、階段の上り下り、または、仮眠で活力を
五月病は早めの対処が肝心。解決策はヨガと有酸素運動にあり
