なんとなく疲れやすい。腰痛、頭痛や肩こり、イライラすることが多くなった。集中力がつづかない。胃もたれやお腹の調子がイマイチ。PMSがつらい、などなど…心あたりありませんか？
心身の慢性不調を、スッキリ解消するための、新常識！それは、あなたのコルチゾールレベルを最適化することです。
コルチゾールは、ストレス時に副腎から分泌される重要なホルモンで、あなたの心身をストレスの弊害から守ってくれる、ありがたい存在。
でも、さまざまなストレス要因に遭遇していると、コルチゾールの適切なリズム/レベルが乱れ、あなたの心身にさまざまな悪影響をおよぼしはじめます。
本書では、あなたのコルチゾールレベルを明らかにし、高コルチゾールの身体への影響を最小限におさえつつ、正常なコルチゾール分泌を促すための栄養的ケアを、食事面、そしてサプリメント面から伝授します。
あなたご自身、そして、あなたのクライアントさんが最高の健康を得るためのバイブルとなる一冊です！