なんとなく疲れやすい。腰痛、頭痛や肩こり、イライラすることが多くなった。集中力がつづかない。胃もたれやお腹の調子がイマイチ。PMSがつらい、などなど…心あたりありませんか？
心身の慢性不調を、スッキリ解消するための、新常識！それは、あなたのコルチゾールレベルを最適化することです。
コルチゾールは、ストレス時に副腎から分泌される重要なホルモンで、あなたの心身をストレスの弊害から守ってくれる、ありがたい存在。
でも、さまざまなストレス要因に遭遇していると、コルチゾールの適切なリズム/レベルが乱れ、あなたの心身にさまざまな悪影響をおよぼしはじめます。
本書では、あなたのコルチゾールレベルを明らかにし、高コルチゾールの身体への影響を最小限におさえつつ、正常なコルチゾール分泌を促すための栄養的ケアを、食事面、そしてサプリメント面から伝授しています。
出版記念特別セミナーでは、栄養知識のない方でも本書の内容をよりよく理解し、日常生活に即とり入れていただけるよう、かみ砕いてお話していきます。
少人数のセミナーなので、質疑応答の時間もたっぷり。講師のナターシャ・スタルヒンに直接ご質問いただけます。