ホリスティック栄養学とは、ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（精神／魂）を総括的にとらえていくホリスティックの考え方をベースに、“人の側”から考える栄養学です。食品に含まれる栄養素やカロリーなど、“食品の側”から考える従来の栄養学とは、大きく異なります。
ホリスティック栄養学の観点からアプローチをすることで、ストレスに起因する心身の問題の予防、軽減／改善を図っていくのが、ストレスニュートリション®(ストレス栄養学)です。
当協会では、ストレスニュートリション®の普及を目指し、栄養の観点からストレスケアを指導できる専門家、ストレスニュートリショニストの育成に力をいれています。
ストレスニュートリション各種講座 ※全講座zoom対応
各種セラピスト他、いつまでも健康で、自分らしく働きつづけたい方々のために、各種ストレスニュートリションの講座を開催しています。
簡単セルフケアでストレス食いを解消！
体験講座 (Zoom)
ストレスニュートリション®に初めて触れる方の体験講座。慢性のストレスは、身体にさまざま な影響をおよぼしますが、摂食行動もその一つ。この講座では、ストレスを察知した脳が、あなたに高糖質・高脂肪のジャンクフードなどを食べるよう仕向けるメカニズムを確認しつつ、その対処法を伝授します。
心身ともに健康でありつづけるストレスケアと食事法
入門講座 (オンデマンド)
ストレスがどのようにホルモンや免疫、食行動などと影響しあって、体調不良や美・健康上のトラブルにつながるのかを理解し、その改善のためのホリスティックアプローチを学びます。思考と行動からのストレスケアとともに、食生活における重要な7つのポイントを伝授。実践的な内容で大好評！
「健康のプロ」を目指す方、専門家の健康知識レベルアップにも
ストレスニュートリショニスト認定講座
6 か月間（3 時間ｘ12 講座）で、ストレスニュートリションの基礎から応用までを幅広くカバー。ストレスと栄養の関係、ストレスホルモンの振る舞いや他の生化学要素との関係、免役系や健康に対する影響などを学ぶことで、現代人が抱える、あらゆる体調トラブルの改善法が見えてきます！
時間の単独講座で、最新の米国のセルフケア術を習得
ストレスケア特別講座
くり返す不調を解消し、いつまでも健康で自分らしく働けるよう、「酵素と酵素セラピー」、「サプリメント選択術」をはじめさまざまな講座を開催。実生活&毎日の健康管理に欠かせないセルフケア術を習得することで、巷の健康情報に振り回されることなく、オプティマルヘルスを目指せます。
講座/セミナー、イベント情報
≫ 2024年6月12日
無料動画講座【ホリスティック栄養学と分子栄養学の融合】公開スタート！
≫ 2024年7月20日
ストレスニュートリショニスト認定試験（14:00～16:00）
≫ 2024年7月21日
勉強会【幸せを栄養学で掴む：脳内物質と成功の秘密】⇒お申し込み
≫ 2024年8月22日
無料セミナー(ZOOM Live)【お腹まわりの脂肪蓄積はコルチゾールのせい？】⇒詳しくは
≫ 2024年10月29日
JHNA懇親会
≫ 2024年11月16日
STN勉強会【身近なハーブで改善する症状や疾患】
≫ 2024年11月17日
第13回 ストレスニュートリショニスト認定試験
新着情報
≫ 2024年5月24日：
【機能性表示食品は効果ある？特定保健用食品（トクホ）や栄養機能食品との違いは？】の記事、アップしました。
≫ 2024年3月19日：
【紅麹サプリメントは、そもそも危険!? 有効成分に潜む健康リスク】の記事、アップしました。
≫ 2024年3月19日：
【皮膚トラブル／皮膚炎を身体の内側から改善！】の記事、アップしました。
≫ 2024年2月7日：
【冷え性の原因を知り、根本から改善！温かな身体への道】の記事、アップしました。
≫ 2023年11月20日：
≫ 2023年11月10日：
12月15日出版決定！【コルチゾールリセット法 心身の慢性不調をスッキリ解消！】
≫ 2023年10月31日：
【食欲の秋！でも、太りたくない！食欲を自然にコントロール】の記事、アップしました。
≫ 2023年10月4日：
【夏の疲れに抗酸化力が効く！細胞から若返ろう！！】の記事、アップしました。
≫ 2023年9月29日：
【コラーゲンサプリの虚実：広告と科学／栄養学とのギャップ】の記事、アップしました。
≫ 2023年7月3日：
【むくみが気になる？あなたのむくみの原因と解消法！】の記事、アップしました。
≫ 2023年6月20日：
【長年の体調不良は、体内に蓄積されている有害ミネラルのせい？】の記事、アップしました。
≫ 2023年5月11日：
【目がかゆい？初夏なのに花粉症？それとも、別のアレルギー？】の記事、アップしました。
≫ 2023年3月19日：
銀座でランチを楽しみながらの情報交流会が開催され、4時間に渡り、大いに盛り上がりました♪
≫ 2023年1月16日：
ナターシャ・スタルヒンの新書籍、3月に出版予定です。お楽しみに♪
≫ 2023年1月1日：
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
≫ 2022年12月25日：
おめでとうございます♪ あらたにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2022年8月18日：
【夏バテ予防/夏バテ解消のための食事・サプリ・生活習慣】の記事、アップしました。
≫ 2022年7月26日：
【夏バテ/熱中症の予防と対策に効果的な食べ物15種類】の記事、アップしました。
≫ 2022年6月17日：
【αリポ酸の効果は？ダイエットや美肌、疲労回復、抗酸化作用は本当にあるの？】の記事、アップしました。
≫ 2022年5月26日：
【心の疲れ解消は、脳の要求を満たす栄養素の確保から】の記事、アップしました。
≫ 2022年4月6日：
【ボディタイプ別食事法で体調不良がみるみる改善！】の記事、アップしました。
≫ 2022年3月1日：
e-Book 『心身ともに若さを保つ秘訣とその実践』 発刊。無料プレゼントのお申込みは、コチラから
≫ 2022年1月22日：
「足がむずむずして眠れない？むずむず脚症候群の症状軽減のための栄養素ほか改善策」の記事、アップしました。
≫ 2021年12月27日：
運動でストレス解消！身体と心/メンタルに効果的な運動の種類、適切な強度や継続時間の記事、アップしました。
≫ 2021年12月11日：
フライパンや鍋などの材質によるメリット・デメリットの記事、アップしました。
≫ 2021年12月9日：
テフロン加工のフライパンなどの人体への影響についての記事、アップしました。
≫ 2021年12月3日：
おめでとうございます♪ 新たにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年11月30日：
睡眠の質を上げる習慣他の記事、アップしました。
≫ 2021年11月27日：
第7回 ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年11月23日：
ホリスティック医学サミットが開催され、当協会理事長が登壇しました。
≫ 2021年11月13日：
第6回 STN勉強会および情報交換会が開催されました。
≫ 2021年9月29日：
ファスティング中の過ごし方の記事、アップしました。
≫ 2021年9月29日：
細胞から若返るファスティング効果の記事、アップしました。
≫ 2021年9月24日：
【協会おすすめ書籍】更新しました。
≫ 2021年9月17日：
「疲れ」の解消に関する記事、アップしました。
≫ 2021年9月3日：
生フルーツジュースの美容健康効果の記事、アップしました。
≫ 2021年8月26日：
生ジュースで健康効果を上げる作り方の記事、アップしました。
≫ 2021年8月24日：
紫外線＆活性酸素対策の記事、アップしました。
≫ 2021年7月28日：
【米国の最新ハーブ事情】CBDについてのみの視聴もできるようになりました。
≫ 2021年7月12日：
おめでとうございます♪ 新たにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年7月6日：
【アダプトゲンハーブとCBD】オンデマンド視聴ができるようになりました。
≫ 2021年7月3日：
第6回 ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年6月19日：
第5回 ストレスニュートリショニスト勉強会が開催されました。
≫ 2021年6月10日：
JHNA 健康通信（メルマガ）配信スタート (ご登録はコチラ！)
≫ 2021年6月1日：
最新の健康情報「JHNA健康通信」バックナンバーサイト新設
≫ 2021年5月13日：
≫ 2021年5月11日：
LINE 公式アカウント(認証済み)開設しました！お友達登録⇒受付中！
≫ 2021年5月9日：
日本ホリスティック医学協会主催、【ホリスティック・サミット】に当協会理事長、登壇。
≫ 2021年4月4日：
おめでとうございます♪ 新たに3名のストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年3月27日：
第6回ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年3月12日：
≫ 2021年3月6日：
第5期ストレスニュートリショニスト認定講座全12回、無事終了しました。
≫ 2021年2月27日：
第4回 ストレスニュートリショニスト勉強会が開催されました。
コラム
- 2023年9月21日 ストレス ストレスレベル・チェックシート
- 2020年8月11日 感染症食生活 新型コロナウイルスとの共存、今こそ食生活を見直すチャンス！
- 2020年7月1日 ストレス免疫力 最適な免疫力のために、ストレスをリセット ①
- 2020年6月5日 ストレス免疫力 免疫強化のために摂りたい栄養素・免疫の働きから考える
- 2017年7月28日 ストレス消化器系腸内環境飲み物／食べ物 過敏性腸症候群 ～ストレスとの関係～
