ホリスティック栄養学とは、ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（精神／魂）を総括的にとらえていくホリスティックの考え方をベースに、“人の側”から考える栄養学です。食品に含まれる栄養素やカロリーなど、“食品の側”から考える従来の栄養学とは、大きく異なります。

ホリスティック栄養学の観点からアプローチをすることで、ストレスに起因する心身の問題の予防、軽減／改善を図っていくのが、ストレスニュートリション®(ストレス栄養学)です。

当協会では、ストレスニュートリション®の普及を目指し、栄養の観点からストレスケアを指導できる専門家、ストレスニュートリショニストの育成に力をいれています。

ストレスニュートリション各種講座　※全講座zoom対応

各種セラピスト他、いつまでも健康で、自分らしく働きつづけたい方々のために、各種ストレスニュートリションの講座を開催しています。

簡単セルフケアでストレス食いを解消！

体験講座 (Zoom)

ストレスニュートリション®に初めて触れる方の体験講座。慢性のストレスは、身体にさまざま な影響をおよぼしますが、摂食行動もその一つ。この講座では、ストレスを察知した脳が、あなたに高糖質・高脂肪のジャンクフードなどを食べるよう仕向けるメカニズムを確認しつつ、その対処法を伝授します。

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心身ともに健康でありつづけるストレスケアと食事法

入門講座 (オンデマンド)

ストレスがどのようにホルモンや免疫、食行動などと影響しあって、体調不良や美・健康上のトラブルにつながるのかを理解し、その改善のためのホリスティックアプローチを学びます。思考と行動からのストレスケアとともに、食生活における重要な7つのポイントを伝授。実践的な内容で大好評！

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「健康のプロ」を目指す方、専門家の健康知識レベルアップにも

ストレスニュートリショニスト認定講座

6 か月間（3 時間ｘ12 講座）で、ストレスニュートリションの基礎から応用までを幅広くカバー。ストレスと栄養の関係、ストレスホルモンの振る舞いや他の生化学要素との関係、免役系や健康に対する影響などを学ぶことで、現代人が抱える、あらゆる体調トラブルの改善法が見えてきます！

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時間の単独講座で、最新の米国のセルフケア術を習得

ストレスケア特別講座

くり返す不調を解消し、いつまでも健康で自分らしく働けるよう、「酵素と酵素セラピー」、「サプリメント選択術」をはじめさまざまな講座を開催。実生活&毎日の健康管理に欠かせないセルフケア術を習得することで、巷の健康情報に振り回されることなく、オプティマルヘルスを目指せます。

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講座/セミナー、イベント情報

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