ホリスティック栄養学とは、ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（精神／魂）を総括的にとらえていくホリスティックの考え方をベースに、“人の側”から考える栄養学です。食品に含まれる栄養素やカロリーなど、“食品の側”から考える従来の栄養学とは、大きく異なります。
ホリスティック栄養学の観点からアプローチをすることで、ストレスに起因する心身の問題の予防、軽減／改善を図っていくのが、ストレスニュートリション®(ストレス栄養学)です。
当協会では、ストレスニュートリション®の普及を目指し、栄養の観点からストレスケアを指導できる専門家、ストレスニュートリショニストの育成に力をいれています。
ストレスニュートリション各種講座 ※全講座zoom対応
各種セラピスト他、いつまでも健康で、自分らしく働きつづけたい方々のために、各種ストレスニュートリションの講座を開催しています。
簡単セルフケアでストレス食いを解消！
体験講座 (Zoom)
ストレスニュートリション®に初めて触れる方の体験講座。慢性のストレスは、身体にさまざま な影響をおよぼしますが、摂食行動もその一つ。この講座では、ストレスを察知した脳が、あなたに高糖質・高脂肪のジャンクフードなどを食べるよう仕向けるメカニズムを確認しつつ、その対処法を伝授します。
心身ともに健康でありつづけるストレスケアと食事法
入門講座 (オンデマンド)
ストレスがどのようにホルモンや免疫、食行動などと影響しあって、体調不良や美・健康上のトラブルにつながるのかを理解し、その改善のためのホリスティックアプローチを学びます。思考と行動からのストレスケアとともに、食生活における重要な7つのポイントを伝授。実践的な内容で大好評！
「健康のプロ」を目指す方、専門家の健康知識レベルアップにも
ストレスニュートリショニスト認定講座
6 か月間（3 時間ｘ12 講座）で、ストレスニュートリションの基礎から応用までを幅広くカバー。ストレスと栄養の関係、ストレスホルモンの振る舞いや他の生化学要素との関係、免役系や健康に対する影響などを学ぶことで、現代人が抱える、あらゆる体調トラブルの改善法が見えてきます！
時間の単独講座で、最新の米国のセルフケア術を習得
ストレスケア特別講座
くり返す不調を解消し、いつまでも健康で自分らしく働けるよう、「酵素と酵素セラピー」、「サプリメント選択術」をはじめさまざまな講座を開催。実生活&毎日の健康管理に欠かせないセルフケア術を習得することで、巷の健康情報に振り回されることなく、オプティマルヘルスを目指せます。
講座/セミナー、イベント情報
≫ 2024年12月2日
動画セミナー【身近なハーブで改善する症状や疾患】一般公開スタート⇒お申込み
≫ 2025年1月23日
無料動画セミナー【ストレスレベル・リセット法】公開スタート
≫ 2025年2月22日
第14回 ストレスニュートリショニスト認定試験
≫ 2025年3月22日
STN勉強会【副腎疲労の正体とその改善法】
≫ 2025年5月8日 20:00-21:00
無料セミナー【栄養/健康の仕事における AI 活用法】
≫ 2025年7月19日 14:00-16:00
STN勉強会【見えない毒～PFASと重金属、身体を蝕む化学物質∼】⇒お申込み
≫ 2025年7月27日
第15回ストレスニュートリショニスト認定試験
新着情報
≫ 2025年6月5日：
【「成長ホルモン」の分泌を増やして、基礎代謝アップ！スリムボディも、ツヤ肌も♪】の記事、アップしました。
≫ 2025年4月30日：
【見た目年齢は血糖値で決まる？糖化とAGEsを防ぐ実践的アプローチ】の記事、アップしました。
≫ 2025年4月11日：
JHNA健康通信 第239号 【“寝るだけ”じゃ回復しない”の真実】バックナンバーにアップしました。
≫ 2025年2月28日：
【目の疲れ・ドライアイ・飛蚊症の改善に効果的なセルフケアと栄養素＆サプリメント活用法】の記事、アップしました。
≫ 2025年2月7日：
【ストレス解消＆リラックス！ アロマテラピーの基本・効果・安全な実践法まで徹底解説！】の記事、アップしました。
≫ 2025年1月17日：
【インフルエンザを防ぐ！効果的な予防策と免疫力向上のコツ】の記事、アップしました。
≫ 2024年12月20日：
【冷えていない？あなたの”燃える身体”度を、まずチェック！】の記事、アップしました。
≫ 2024年11月30日：
【メディカルハーブ完全ガイド：自然療法で健康を手にいれる法】の記事、アップしました。
≫ 2024年11月8日：
【サプリメントの効果をひきだす選択法と摂取法の知っておくべきポイント】の記事、アップしました。
≫ 2024年10月20日：
【女性に多い痔の悩みを解消！食習慣と自然療法で予防＆治し方】の記事、アップしました。
≫ 2024年10月13日：
「自分が必要なビタミン・ミネラル量」をチェックできるプログラムをつくりました。一度、チェックしてみましょう！
≫ 2024年10月4日：
【便秘とストレスは深い関係？自然な便秘解消法と腸内環境を改善する具体的アプローチ】の記事、アップしました。
≫ 2024年5月24日：
【機能性表示食品は効果ある？特定保健用食品（トクホ）や栄養機能食品との違いは？】の記事、アップしました。
≫ 2024年3月19日：
【紅麹サプリメントは、そもそも危険!? 有効成分に潜む健康リスク】の記事、アップしました。
≫ 2024年3月19日：
【皮膚トラブル／皮膚炎を身体の内側から改善！】の記事、アップしました。
≫ 2024年2月7日：
【冷え性の原因を知り、根本から改善！温かな身体への道】の記事、アップしました。
≫ 2023年11月20日：
≫ 2023年11月10日：
12月15日出版決定！【コルチゾールリセット法 心身の慢性不調をスッキリ解消！】
≫ 2023年10月31日：
【食欲の秋！でも、太りたくない！食欲を自然にコントロール】の記事、アップしました。
≫ 2023年10月4日：
【夏の疲れに抗酸化力が効く！細胞から若返ろう！！】の記事、アップしました。
≫ 2023年9月29日：
【コラーゲンサプリの虚実：広告と科学／栄養学とのギャップ】の記事、アップしました。
≫ 2023年7月3日：
【むくみが気になる？あなたのむくみの原因と解消法！】の記事、アップしました。
≫ 2023年6月20日：
【長年の体調不良は、体内に蓄積されている有害ミネラルのせい？】の記事、アップしました。
≫ 2023年5月11日：
【目がかゆい？初夏なのに花粉症？それとも、別のアレルギー？】の記事、アップしました。
≫ 2023年3月19日：
銀座でランチを楽しみながらの情報交流会が開催され、4時間に渡り、大いに盛り上がりました♪
≫ 2023年1月16日：
ナターシャ・スタルヒンの新書籍、3月に出版予定です。お楽しみに♪
≫ 2023年1月1日：
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
≫ 2022年12月25日：
おめでとうございます♪ あらたにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2022年8月18日：
【夏バテ予防/夏バテ解消のための食事・サプリ・生活習慣】の記事、アップしました。
≫ 2022年7月26日：
【夏バテ/熱中症の予防と対策に効果的な食べ物15種類】の記事、アップしました。
≫ 2022年6月17日：
【αリポ酸の効果は？ダイエットや美肌、疲労回復、抗酸化作用は本当にあるの？】の記事、アップしました。
≫ 2022年5月26日：
【心の疲れ解消は、脳の要求を満たす栄養素の確保から】の記事、アップしました。
≫ 2022年4月6日：
【ボディタイプ別食事法で体調不良がみるみる改善！】の記事、アップしました。
≫ 2022年3月1日：
e-Book 『心身ともに若さを保つ秘訣とその実践』 発刊。無料プレゼントのお申込みは、コチラから
≫ 2022年1月22日：
「足がむずむずして眠れない？むずむず脚症候群の症状軽減のための栄養素ほか改善策」の記事、アップしました。
≫ 2021年12月27日：
運動でストレス解消！身体と心/メンタルに効果的な運動の種類、適切な強度や継続時間の記事、アップしました。
≫ 2021年12月11日：
フライパンや鍋などの材質によるメリット・デメリットの記事、アップしました。
≫ 2021年12月9日：
テフロン加工のフライパンなどの人体への影響についての記事、アップしました。
≫ 2021年12月3日：
おめでとうございます♪ 新たにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年11月30日：
睡眠の質を上げる習慣他の記事、アップしました。
≫ 2021年11月27日：
第7回 ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年11月23日：
ホリスティック医学サミットが開催され、当協会理事長が登壇しました。
≫ 2021年11月13日：
第6回 STN勉強会および情報交換会が開催されました。
≫ 2021年9月29日：
ファスティング中の過ごし方の記事、アップしました。
≫ 2021年9月29日：
細胞から若返るファスティング効果の記事、アップしました。
≫ 2021年9月24日：
【協会おすすめ書籍】更新しました。
≫ 2021年9月17日：
「疲れ」の解消に関する記事、アップしました。
≫ 2021年9月3日：
生フルーツジュースの美容健康効果の記事、アップしました。
≫ 2021年8月26日：
生ジュースで健康効果を上げる作り方の記事、アップしました。
≫ 2021年8月24日：
紫外線＆活性酸素対策の記事、アップしました。
≫ 2021年7月28日：
【米国の最新ハーブ事情】CBDについてのみの視聴もできるようになりました。
≫ 2021年7月12日：
おめでとうございます♪ 新たにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年7月6日：
【アダプトゲンハーブとCBD】オンデマンド視聴ができるようになりました。
≫ 2021年7月3日：
第6回 ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年6月19日：
第5回 ストレスニュートリショニスト勉強会が開催されました。
≫ 2021年6月10日：
JHNA 健康通信（メルマガ）配信スタート (ご登録はコチラ！)
≫ 2021年6月1日：
最新の健康情報「JHNA健康通信」バックナンバーサイト新設
≫ 2021年5月13日：
≫ 2021年5月11日：
LINE 公式アカウント(認証済み)開設しました！お友達登録⇒受付中！
≫ 2021年5月9日：
日本ホリスティック医学協会主催、【ホリスティック・サミット】に当協会理事長、登壇。
≫ 2021年4月4日：
おめでとうございます♪ 新たに3名のストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年3月27日：
第6回ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年3月12日：
≫ 2021年3月6日：
第5期ストレスニュートリショニスト認定講座全12回、無事終了しました。
≫ 2021年2月27日：
第4回 ストレスニュートリショニスト勉強会が開催されました。
コラム
- 2024年10月13日 栄養素摂取 自分が必要なビタミン・ミネラル量をチェック
- 2023年9月21日 ストレス ストレスレベル・チェックシート
- 2020年8月11日 感染症食生活 新型コロナウイルスとの共存、今こそ食生活を見直すチャンス！
- 2020年7月1日 ストレス免疫力 最適な免疫力のために、ストレスをリセット ①
- 2020年6月5日 ストレス免疫力 免疫強化のために摂りたい栄養素・免疫の働きから考える
