ホリスティック栄養学 の セルフケアで、 ストレスフルな 日常 に潜むストレスをリセットし、 いつまでも健康で 、 自分らしく

ホリスティック栄養学とは、ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（精神／魂）を総括的にとらえていくホリスティックの考え方をベースに、“人の側”から考える栄養学です。食品に含まれる栄養素やカロリーなど、“食品の側”から考える従来の栄養学とは、大きく異なります。

ホリスティック栄養学の観点からアプローチをすることで、ストレスに起因する心身の問題の予防、軽減／改善を図っていくのが、ストレスニュートリション®(ストレス栄養学)です。

当協会では、ストレスニュートリション®の普及を目指し、栄養の観点からストレスケアを指導できる専門家、ストレスニュートリショニストの育成に力をいれています。

ストレスニュートリション各種講座　※全講座zoom対応

各種セラピスト他、いつまでも健康で、自分らしく働きつづけたい方々のために、各種ストレスニュートリションの講座を開催しています。

簡単セルフケアでストレス食いを解消！
体験講座 (Zoom)
ストレスニュートリション®に初めて触れる方の体験講座。慢性のストレスは、身体にさまざま な影響をおよぼしますが、摂食行動もその一つ。この講座では、ストレスを察知した脳が、あなたに高糖質・高脂肪のジャンクフードなどを食べるよう仕向けるメカニズムを確認しつつ、その対処法を伝授します。

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心身ともに健康でありつづけるストレスケアと食事法
入門講座 (オンデマンド)
ストレスがどのようにホルモンや免疫、食行動などと影響しあって、体調不良や美・健康上のトラブルにつながるのかを理解し、その改善のためのホリスティックアプローチを学びます。思考と行動からのストレスケアとともに、食生活における重要な7つのポイントを伝授。実践的な内容で大好評！

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「健康のプロ」を目指す方、専門家の健康知識レベルアップにも
ストレスニュートリショニスト認定講座
6 か月間（3 時間ｘ12 講座）で、ストレスニュートリションの基礎から応用までを幅広くカバー。ストレスと栄養の関係、ストレスホルモンの振る舞いや他の生化学要素との関係、免役系や健康に対する影響などを学ぶことで、現代人が抱える、あらゆる体調トラブルの改善法が見えてきます！

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時間の単独講座で、最新の米国のセルフケア術を習得
ストレスケア特別講座
くり返す不調を解消し、いつまでも健康で自分らしく働けるよう、「酵素と酵素セラピー」、「サプリメント選択術」をはじめさまざまな講座を開催。実生活&毎日の健康管理に欠かせないセルフケア術を習得することで、巷の健康情報に振り回されることなく、オプティマルヘルスを目指せます。

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講座/セミナー、イベント情報

≫ 2021年12月1日
第7期 ストレスニュートリショニスト認定講座受付開始（開講5月）⇒詳しくは
≫ 2021年12月18日/23日
体験講座【簡単セルフケアでストレス食いを解消！】開催予定⇒詳しくは
≫ 2022年3月1日
第8期 ストレスニュートリショニスト認定講座受付開始（開講9月）

新着情報

≫ 2022年1月22日：
「足がむずむずして眠れない？むずむず脚症候群の症状軽減のための栄養素ほか改善策」の記事、アップしました。
≫ 2021年12月27日：
運動でストレス解消！身体と心/メンタルに効果的な運動の種類、適切な強度や継続時間の記事、アップしました。
≫ 2021年12月11日：
フライパンや鍋などの材質によるメリット・デメリットの記事、アップしました。
≫ 2021年12月9日：
テフロン加工のフライパンなどの人体への影響についての記事、アップしました。
≫ 2021年12月3日：
おめでとうございます♪ 新たにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年11月30日：
睡眠の質を上げる習慣他の記事、アップしました。
≫ 2021年11月27日：
第7回 ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年11月23日：
ホリスティック医学サミットが開催され、当協会理事長が登壇しました。
≫ 2021年11月13日：
第6回 STN勉強会および情報交換会が開催されました。
≫ 2021年9月29日：
ファスティング中の過ごし方の記事、アップしました。
≫ 2021年9月29日：
細胞から若返るファスティング効果の記事、アップしました。
≫ 2021年9月24日：
【協会おすすめ書籍】更新しました。
≫ 2021年9月17日：
「疲れ」の解消に関する記事、アップしました。
≫ 2021年9月3日：
生フルーツジュースの美容健康効果の記事、アップしました。
≫ 2021年8月26日：
生ジュースで健康効果を上げる作り方の記事、アップしました。
≫ 2021年8月24日：
紫外線＆活性酸素対策の記事、アップしました。
≫ 2021年7月28日：
【米国の最新ハーブ事情】CBDについてのみの視聴もできるようになりました。
≫ 2021年7月12日：
おめでとうございます♪ 新たにストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年7月6日：
【アダプトゲンハーブとCBD】オンデマンド視聴ができるようになりました。
≫ 2021年7月3日：
第6回 ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年6月19日：
第5回 ストレスニュートリショニスト勉強会が開催されました。
≫ 2021年6月10日：
JHNA 健康通信（メルマガ）配信スタート (ご登録はコチラ！)
≫ 2021年6月1日：
最新の健康情報「JHNA健康通信」バックナンバーサイト新設
≫ 2021年5月13日：
健康記事サイト、【ホリスティック栄養学＆ストレスケア】を新設！
≫ 2021年5月11日：
LINE 公式アカウント(認証済み)開設しました！お友達登録⇒受付中！
≫ 2021年5月9日：
日本ホリスティック医学協会主催、【ホリスティック・サミット】に当協会理事長、登壇。
≫ 2021年4月4日：
おめでとうございます♪ 新たに3名のストレスニュートリショニストが誕生しました！
≫ 2021年3月27日：
第6回ストレスニュートリショニスト認定試験が開催されました。
≫ 2021年3月12日：
【酵素と酵素セラピー】オンデマンド視聴ができるようになりました♪
≫ 2021年3月6日：
第5期ストレスニュートリショニスト認定講座全12回、無事終了しました。
≫ 2021年2月27日：
第4回 ストレスニュートリショニスト勉強会が開催されました。
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